Vegan for fit
gesünder - schlanker - attraktiver
Vegetarisch und cholesterinfrei zu einem neuen Körpergefühl - von Attila Hildmann.

Attila Hildmann kennt die leeren Versprechen der Diättrends, als ehemaliger „Speckmops“ hat er sie früher alle selbst ausprobiert. Heute weiß er: Wir brauchen keine Tricks! Eine richtige Ernährung plus Bewegung reichen aus. So einfach ist das - und so effektiv!

Abnehmen und sich dabei rundum wohlfühlen – geht nicht? Geht wohl, meint Attila Hildmann, Deutschlands bekanntester Vegankoch. Zweimal hintereinander gewann er den Titel 'Bestes vegetarisches Kochbuch des Jahres'. Der angehende Physiker und Fitnessfan ist dank seiner undogmatischen Sicht auf eine tierproduktfreie Ernährung und seiner leckeren Rezeptideen ein gern gesehener Gast vieler Magazine und Talkshows in Radio und TV. Millionen Zuschauer erlebten bei Stefan Raab, „Stern TV“ und Co., wie man mit Kürbispommes, Nudeln aus Zucchini sowie Eis ohne Sahne und Milch selbst passionierte Nicht-Vegetarier begeistert und dabei abspeckt. Das beste Beispiel für die gesundheitsfördernde Wirkung dieser Ernährungsform ist Hildmann selbst: Aus dem ehemals pummeligen Jüngling wurde innerhalb weniger Jahre ein energiesprühender Mann mit Athletenfigur. 440 Kilogramm an Gewicht haben die ersten 100 Testpersonen mit Hildmanns 30-Tage-Challenge verloren. Zum ersten Mal in ihrem Leben haben sie sich einen Monat lang ohne chemische Zusatzstoffe, ohne Cholesterin, ohne Hormone, ohne Tierprodukte, ohne Trennmittel, ohne künstliche Farbstoffe, ohne Emulgatoren und ohne klassische Dickmacher ernährt. Mit Hildmanns Kochbuch Vegan for Fit hat nun jeder die Möglichkeit, einen Rundum-'Reset' von Körper und Geist in 30 Tagen zu erreichen. In kürzester Zeit erholt sich der Körper vom Dauerbeschuss durch angeblich gut gemeinte chemische Zusatzstoffe. Mehr als ein Dutzend ernährungsbedingte Leiden oder Zivilisations-beschwerden wie chronische Müdigkeit, Neurodermitis oder Reizungen des Verdauungssystems bilden sich zurück. Zudem verschwinden überflüssige Pfunde mit der vitalstoffreichsten Diätform, die bisher bekannt ist. Das Ernährungsprogramm mit mehr als 60 Rezepten für 30 Tage orientiert sich dabei an modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen, die übereinstimmend eine ausgewogene, pflanzenbetonte Ernährung empfehlen, um auch vor Herzinfarkt, Krebs und Schlaganfall wirksam zu schützen.

Ausführung: 264 Seiten, 290 x 245 x 27 mm
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