Schlank mit dem glykämischen Index
Schluss mit Kalorienzählen
Der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, chronische Müdigkeit zu überwinden, fit und leistungsfähig zu werden, Heisshunger auf Süsses loszuwerden, den Cholesterinspiegel zu senken, Herz-Kreislauf-Problemen vorzubeugen.
Die Ursache von Übergewicht ist bei vielen Menschen nicht eine Frage der Kalorien, sondern ein gestörter Stoffwechsel, der sogenannte Hyperinsulinismus. Der Körper ist nicht mehr fähig, Kohlehydrate richtig zu verbrennen, sondern wandelt den Zucker in Fett um. Die Folge: Übergewicht, chronische Müdigkeit, Heisshungeranfälle, hohes Cholesterin und Herz-Kreislauf-Probleme.

Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Stoffwechsel spannend und leicht beschrieben. Mit Fragebogen zur Ermittlung eines gestörten Zuckerstoffwechsels. Praktische Listen mit den günstigen und ungünstigen Kohlehydraten. 10-Tage-Menüplan mit feinen und leicht nachzukochenden Alltagsrezepten. Ausklappbare Übersicht über den glykämischen Index der wichtigsten Lebensmittel. Mit Erfahrungsbericht von Dr. med. Dominique Kähler, Ärztin für Naturheilverfahren.

Ausführung: 93 Seiten
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