Fit fürs Leben
Der Gesundheits- und Fitnessfahrplan
Nach den modernen ernährungs-wissenschaftlichen Erkenntnissen kommt es vor allem darauf an, wann und wie man ißt. "Fit fürs Leben" bietet einen vierwöchigen Gesundheits- und Fitnessplan an, der einfach, sicher und gesund ist. Er garantiert nicht nur, dass man Gewicht verliert, sondern vor allem, dass man das neue Gewicht auch halten kann. Es gibt kein Kalorien-Zählen, kein Verkleinern der Portionen mehr. Man lernt, wann und in welchen Zusammenstellungen man die Nahrung, die einem schmeckt, essen soll. Das Gewicht reduziert sich automatisch auf natürliche Weise, gefahrlos und dauerhaft.

Ausführung: 246 Seiten, kartoniert
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